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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	168	00:33:09	6,00 km
7	0,43 km	2:15	5:15	170	00:35:24	6,43 km