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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	165	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	166	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	171	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	173	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	170	00:33:12	6,00 km
7	0,26 km	1:26	5:32	171	00:34:38	6,26 km

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