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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	144	00:04:18	1,00 km
2	0,02 km	1:00	50:00	133	00:05:18	1,02 km
3	1,00 km	4:21	4:21	148	00:09:39	2,02 km
4	0,02 km	1:00	50:00	140	00:10:39	2,04 km
5	1,00 km	4:19	4:19	148	00:14:58	3,04 km
6	0,02 km	1:00	50:00	145	00:15:58	3,06 km
7	1,00 km	4:17	4:17	151	00:20:15	4,06 km
8	0,02 km	1:00	50:00	143	00:21:15	4,08 km
9	1,00 km	4:18	4:18	150	00:25:33	5,08 km
10	0,01 km	1:00	01:40:00	144	00:26:33	5,09 km
11	1,00 km	4:20	4:20	150	00:30:53	6,09 km
12	0,02 km	1:00	50:00	146	00:31:53	6,11 km
13	1,00 km	4:21	4:21	149	00:36:14	7,11 km
14	0,01 km	1:00	01:40:00	142	00:37:14	7,12 km
15	1,01 km	4:19	4:16	150	00:41:33	8,13 km
16	0,01 km	1:00	01:40:00	141	00:42:33	8,14 km
17	0,00 km	0:01	0:00	137	00:42:34	8,14 km

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