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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	144	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:23:42	4,00 km
5	0,99 km	5:47	5:51	146	00:29:29	4,99 km