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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	134	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	136	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	140	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	141	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	138	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	137	00:53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	139	00:58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	140	01:03:34	13,00 km
14	0,38 km	2:11	5:45	144	01:05:45	13,38 km

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