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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	105	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	126	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	153	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	165	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	180	00:22:49	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:53	182	00:22:53	5,02 km

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