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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:08	123	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	6:14	6:14	143	00:11:14	1,82 km
3	1,00 km	7:05	7:05	121	00:18:20	2,82 km
4	1,00 km	5:57	5:57	123	00:24:17	3,82 km
5	0,12 km	0:43	6:00	129	00:25:00	3,94 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	00:30:50	4,94 km
7	1,00 km	5:39	5:39	131	00:36:29	5,94 km
8	0,10 km	0:34	5:53	127	00:37:03	6,03 km
9	0,83 km	5:00	6:02	125	00:42:03	6,86 km

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