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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	140	00:51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	138	00:57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	01:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	141	01:07:31	13,00 km

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