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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	144	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	153	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	159	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	168	00:23:49	5,00 km
6	0,04 km	0:09	4:06	172	00:23:58	5,04 km

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