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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	150	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	158	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	162	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	166	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	170	00:30:24	5,00 km
6	0,03 km	0:16	8:49	172	00:30:40	5,03 km