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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	149	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	164	00:23:10	4,00 km
5	0,50 km	2:39	5:19	167	00:25:49	4,50 km

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