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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	134	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	140	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	141	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	144	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	144	00:51:14	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	144	00:58:28	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	143	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	144	01:12:05	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	142	01:18:39	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	142	01:25:21	13,00 km
14	1,00 km	7:45	7:45	133	01:33:05	14,00 km
15	0,51 km	3:18	6:25	140	01:36:23	14,51 km