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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	120	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	127	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	124	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	123	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	127	00:38:21	6,00 km
7	0,20 km	1:19	6:33	129	00:39:40	6,20 km

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