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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	128	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	128	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	128	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	136	00:56:21	10,00 km
11	0,42 km	2:21	5:33	137	00:58:42	10,42 km