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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	119	00:07:48	1,00 km
2	0,62 km	4:57	7:59	128	00:12:45	1,62 km
3	0,88 km	5:36	6:21	133	00:18:21	2,50 km
4	0,28 km	3:35	12:42	113	00:21:55	2,78 km
5	0,88 km	5:20	6:05	129	00:27:15	3,66 km
6	0,30 km	4:02	13:38	124	00:31:17	3,95 km
7	0,88 km	5:34	6:20	152	00:36:51	4,83 km
8	0,29 km	3:53	13:22	133	00:40:44	5,12 km
9	0,89 km	5:25	6:06	156	00:46:09	6,01 km
10	0,30 km	4:29	14:44	135	00:50:38	6,32 km
11	0,89 km	5:42	6:25	165	00:56:20	7,20 km
12	0,27 km	3:30	12:46	140	00:59:50	7,48 km
13	0,44 km	3:31	8:02	156	01:03:21	7,91 km

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