Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,74 km
5:04
6:49
130
00:05:04
0,74 km
2
0,06 km
0:20
5:16
94
00:05:24
0,81 km
3
0,01 km
0:10
12:11
114
00:05:34
0,82 km
4
0,06 km
0:23
6:03
118
00:05:57
0,88 km
5
0,01 km
0:06
6:45
117
00:06:02
0,90 km
6
0,03 km
0:21
11:13
96
00:06:23
0,93 km
7
0,07 km
0:21
4:49
111
00:06:44
1,00 km
8
0,02 km
0:20
17:51
127
00:07:05
1,02 km
9
0,02 km
0:21
15:08
124
00:07:26
1,04 km
10
0,07 km
0:21
4:43
120
00:07:46
1,12 km
11
0,02 km
0:20
13:37
128
00:08:07
1,14 km
12
0,03 km
0:21
10:03
139
00:08:27
1,18 km
13
0,08 km
0:21
4:35
145
00:08:48
1,25 km
14
0,02 km
0:20
15:15
152
00:09:08
1,27 km
15
0,04 km
0:21
8:38
136
00:09:29
1,31 km
16
0,07 km
0:21
4:58
143
00:09:50
1,39 km
17
0,02 km
0:21
14:31
150
00:10:11
1,41 km
18
0,02 km
0:20
14:30
141
00:10:32
1,43 km
19
0,08 km
0:22
4:47
140
00:10:53
1,51 km
20
0,02 km
0:20
13:49
149
00:11:13
1,53 km
21
0,03 km
0:21
10:45
144
00:11:34
1,56 km
22
0,07 km
0:37
8:44
133
00:12:11
1,63 km
23
0,21 km
1:01
4:44
134
00:13:11
1,85 km
24
0,15 km
1:07
7:13
156
00:14:18
2,00 km
25
0,20 km
1:01
5:06
148
00:15:19
2,20 km
26
0,12 km
1:01
8:24
142
00:16:19
2,32 km
27
0,16 km
1:00
6:15
134
00:17:20
2,48 km
28
0,32 km
2:07
6:36
134
00:19:27
2,80 km
29
0,31 km
1:31
4:52
140
00:20:58
3,12 km
30
0,01 km
0:31
35:41
144
00:21:29
3,13 km
31
0,30 km
1:31
5:07
145
00:23:00
3,43 km
32
0,03 km
0:30
19:45
148
00:23:30
3,45 km
33
0,27 km
1:31
5:31
143
00:25:00
3,73 km
34
0,01 km
0:31
39:55
140
00:25:31
3,74 km
35
0,27 km
1:33
5:48
134
00:27:04
4,01 km
36
0,10 km
0:31
5:13
127
00:27:35
4,10 km
37
0,01 km
0:30
37:43
139
00:28:05
4,12 km
38
0,09 km
0:30
5:41
131
00:28:35
4,20 km
39
0,02 km
0:31
25:51
133
00:29:06
4,22 km
40
0,09 km
0:31
5:49
128
00:29:37
4,31 km
41
0,01 km
0:30
01:06:45
131
00:30:07
4,32 km
42
0,08 km
0:31
6:34
124
00:30:38
4,40 km
43
0,02 km
0:32
30:36
129
00:31:09
4,42 km
44
0,08 km
0:31
6:14
128
00:31:40
4,50 km
45
0,01 km
0:30
37:04
128
00:32:10
4,51 km
46
1,00 km
6:34
6:34
140
00:38:44
5,51 km
47
1,00 km
6:21
6:21
141
00:45:05
6,51 km
48
1,00 km
6:03
6:03
143
00:51:07
7,51 km
49
1,00 km
5:54
5:54
141
00:57:02
8,51 km
50
1,00 km
5:54
5:54
141
01:02:56
9,51 km
51
1,00 km
6:12
6:12
142
01:09:08
10,51 km
52
0,51 km
3:11
6:13
144
01:12:19
11,02 km
14 mars 2024 - 18:33
Löpning 2024-03-14
Löpning - Distans
Prova på pass Runacademy + hemgång
11,02
km
Distans
1:12:18
Tid
6:34
min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
152
Kadens
Craft endurance 2
Total distans: 281 km