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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:00	6:57	108	00:02:00	0,29 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	00:08:18	1,29 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:14:43	2,29 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:20:55	3,29 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:27:02	4,29 km
6	0,80 km	4:59	6:15	135	00:32:01	5,08 km