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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	135	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	144	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	150	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	145	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	144	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	150	00:45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	148	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	140	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	143	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	138	01:06:52	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	143	01:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	140	01:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	143	01:24:24	16,00 km
17	0,22 km	1:23	6:12	136	01:25:47	16,22 km