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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	140	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	147	00:59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	144	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	145	01:10:04	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	148	01:15:08	14,00 km
15	0,93 km	4:54	5:17	146	01:20:01	14,93 km

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