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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	114	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	127	00:13:57	2,00 km
3	0,16 km	1:03	6:24	125	00:15:00	2,16 km
4	0,22 km	1:00	4:38	121	00:16:00	2,38 km
5	0,39 km	3:00	7:46	127	00:19:00	2,77 km
6	0,20 km	1:00	4:53	135	00:20:00	2,97 km
7	0,40 km	3:00	7:34	135	00:23:00	3,37 km
8	0,23 km	1:00	4:23	143	00:24:00	3,59 km
9	0,40 km	3:00	7:33	135	00:27:00	3,99 km
10	0,22 km	1:00	4:33	147	00:28:00	4,21 km
11	0,40 km	3:00	7:27	138	00:31:00	4,61 km
12	0,22 km	1:00	4:30	140	00:32:00	4,84 km
13	1,00 km	7:04	7:04	138	00:39:04	5,84 km
14	0,40 km	2:56	7:17	141	00:42:00	6,24 km
15	0,01 km	0:04	9:22	151	00:42:04	6,25 km

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