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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	0	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	0	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	0	00:38:28	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:25	0	00:38:47	7,06 km