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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	153	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	155	00:39:10	7,00 km
8	0,76 km	3:53	5:09	151	00:43:03	7,76 km

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