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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	112	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	116	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	117	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	115	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	119	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	115	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	119	00:48:42	8,00 km
9	0,70 km	4:14	6:04	116	00:52:55	8,70 km