Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
136
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
144
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
146
00:15:36
3,00 km
4
0,71 km
3:44
5:17
142
00:19:21
3,71 km
5
1,00 km
4:14
4:14
149
00:23:35
4,71 km
6
1,00 km
4:16
4:16
161
00:27:50
5,71 km
7
1,00 km
4:21
4:21
164
00:32:11
6,71 km
8
1,00 km
4:17
4:17
165
00:36:27
7,71 km
9
1,00 km
4:12
4:12
166
00:40:39
8,71 km
10
0,02 km
0:07
4:48
168
00:40:46
8,73 km
11
1,00 km
8:03
8:03
143
00:48:49
9,73 km
12
1,00 km
5:49
5:49
151
00:54:38
10,73 km
13
1,00 km
5:42
5:42
140
01:00:20
11,73 km
14
1,00 km
5:49
5:49
143
01:06:08
12,73 km
15
1,00 km
5:35
5:35
144
01:11:43
13,73 km
16
1,00 km
5:34
5:34
143
01:17:17
14,73 km
17
1,00 km
5:35
5:35
145
01:22:52
15,73 km
18
1,00 km
5:33
5:33
147
01:28:25
16,73 km
19
1,00 km
5:21
5:21
149
01:33:45
17,73 km
20
0,23 km
1:18
5:34
147
01:35:03
17,96 km
16 mars 2024 - 09:01
Löpning 2024-03-16 inkl PR @21,22
Löpning - Långpass
Bra flyt på Parkrun. Siktade på mellan 21 15 och 21 30.
Tänkte mig att hålla milfart, med tanke på Premiär milen nästa helg.
18,1
km
Distans
1:33:30
Tid
5:10
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Kadens
annons