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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	159	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	152	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	157	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	161	00:25:15	5,00 km
6	0,10 km	0:37	6:03	148	00:25:52	5,10 km

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