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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	128	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	129	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	125	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	132	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	125	00:48:35	8,00 km
9	0,75 km	4:25	5:53	125	00:53:00	8,75 km
10	1,00 km	6:42	6:42	132	00:59:42	9,75 km
11	0,27 km	1:47	6:38	136	01:01:29	10,02 km