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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	135	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	149	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	155	00:13:29	3,00 km
4	0,06 km	0:13	3:24	159	00:13:42	3,06 km

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