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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	133	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	144	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	157	00:19:10	3,00 km
4	0,05 km	0:19	6:06	157	00:19:29	3,05 km

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