Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
136
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
146
00:12:06
2,00 km
3
0,47 km
2:54
6:11
149
00:15:00
2,47 km
4
0,62 km
3:00
4:50
165
00:18:00
3,09 km
5
0,31 km
2:00
6:25
161
00:20:00
3,40 km
6
0,57 km
3:00
5:15
165
00:23:00
3,97 km
7
0,29 km
2:00
6:56
169
00:25:00
4,26 km
8
0,58 km
3:00
5:10
168
00:28:00
4,84 km
9
0,21 km
2:00
9:21
160
00:30:00
5,06 km
10
0,60 km
3:00
5:02
163
00:33:00
5,65 km
11
0,24 km
2:00
8:10
160
00:35:00
5,90 km
12
0,58 km
3:00
5:09
168
00:38:00
6,48 km
13
0,25 km
2:00
8:08
155
00:40:00
6,73 km
14
0,57 km
3:00
5:15
174
00:43:00
7,30 km
15
0,23 km
2:00
8:46
161
00:45:00
7,53 km
16
0,58 km
3:00
5:09
173
00:48:00
8,11 km
17
0,20 km
2:00
10:00
158
00:50:00
8,31 km
18
0,60 km
3:00
5:01
167
00:53:00
8,91 km
19
0,21 km
2:00
9:42
159
00:55:00
9,11 km
20
0,64 km
3:00
4:42
165
00:58:00
9,75 km
21
0,24 km
2:00
8:16
154
01:00:00
9,99 km
22
0,61 km
3:00
4:53
171
01:03:00
10,61 km
23
0,24 km
2:00
8:24
157
01:05:00
10,85 km
24
1,00 km
7:50
7:50
157
01:12:50
11,85 km
25
0,78 km
4:45
6:04
162
01:17:35
12,63 km
16 mars 2024 - 12:57
Försök till tröskel intervaller
Löpning - Distans
12,63
km
Distans
1:17:34
Tid
6:08
min/km
Snitt
159
Snittpuls
183
Maxpuls
154
Kadens
Asics gel nimbus 25
Total distans: 487 km