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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	155	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	163	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	161	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	181	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	162	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	181	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	163	00:40:27	7,00 km
8	0,90 km	5:31	6:07	156	00:45:57	7,90 km

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