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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	155	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	161	00:56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	160	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	162	01:06:01	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	162	01:10:48	14,00 km
15	0,42 km	1:59	4:45	165	01:12:47	14,42 km

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