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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	132	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	134	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	138	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	150	00:49:00	8,00 km
9	0,96 km	5:35	5:51	143	00:54:35	8,96 km

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