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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	134	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	128	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	127	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	129	01:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	128	01:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	129	01:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	132	01:23:25	15,00 km
16	0,07 km	0:21	5:15	131	01:23:46	15,07 km

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