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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	148	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	159	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	153	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	155	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	154	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	152	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	155	01:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	156	01:08:07	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	156	01:14:19	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	155	01:20:33	13,00 km
14	0,11 km	0:43	6:35	160	01:21:15	13,11 km

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