Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
141
00:04:20
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
152
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
152
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
139
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
136
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
138
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
143
00:34:04
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
125
00:39:31
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
122
00:45:00
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
120
00:50:20
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
126
00:55:40
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
125
01:01:02
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
121
01:06:38
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
120
01:12:10
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
122
01:17:58
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
125
01:23:39
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
128
01:29:06
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
124
01:34:28
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
126
01:39:57
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
128
01:45:18
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
123
01:50:56
21,00 km
22
1,00 km
5:30
5:30
126
01:56:26
22,00 km
23
1,00 km
5:24
5:24
129
02:01:50
23,00 km
24
1,00 km
5:25
5:25
124
02:07:14
24,00 km
25
1,00 km
5:04
5:04
128
02:12:18
25,00 km
26
0,40 km
2:04
5:09
132
02:14:22
25,40 km
17 mars 2024 - 09:28
Friskis Ljungen - Bryggan - Banvallen
Löpning - Långpass
Ej IHU. Lugn jogg i soligt o litet blåsigt väder!
25,4
km
Distans
2:14:21
Tid
5:17
min/km
Snitt
129
Snittpuls
160
Maxpuls
178
Kadens
HOKA Mach 5
Total distans: 1309 km
annons