Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
141
00:04:20
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
152
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
152
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
139
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
136
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
138
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
143
00:34:04
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
125
00:39:31
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
122
00:45:00
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
120
00:50:20
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
126
00:55:40
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
125
01:01:02
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
121
01:06:38
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
120
01:12:10
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
122
01:17:58
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
125
01:23:39
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
128
01:29:06
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
124
01:34:28
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
126
01:39:57
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
128
01:45:18
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
123
01:50:56
21,00 km
22
1,00 km
5:30
5:30
126
01:56:26
22,00 km
23
1,00 km
5:24
5:24
129
02:01:50
23,00 km
24
1,00 km
5:25
5:25
124
02:07:14
24,00 km
25
1,00 km
5:04
5:04
128
02:12:18
25,00 km
26
0,40 km
2:04
5:09
132
02:14:22
25,40 km
17 mars 2024 - 09:28
Friskis Ljungen - Bryggan - Banvallen
Löpning - Långpass
Ej IHU. Lugn jogg i soligt o litet blåsigt väder!
25,4
km
Distans
2:14:21
Tid
5:17
min/km
Snitt
129
Snittpuls
160
Maxpuls
178
Kadens
HOKA Mach 5
Total distans: 1309 km
annons