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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	155	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	152	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	153	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	154	01:04:19	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	155	01:10:47	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	157	01:17:11	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	158	01:23:58	13,00 km
14	1,00 km	7:58	7:58	155	01:31:56	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	142	01:39:37	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	154	01:46:26	16,00 km
17	1,00 km	8:36	8:36	143	01:55:02	17,00 km
18	1,00 km	7:15	7:15	139	02:02:18	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	144	02:09:10	19,00 km
20	1,00 km	9:48	9:48	135	02:18:57	20,00 km
21	0,01 km	0:14	15:21	122	02:19:11	20,01 km