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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	127	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	123	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	155	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	155	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:44:10	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:08	159	00:44:15	7,02 km