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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	116	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	116	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	118	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	120	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	120	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	128	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	127	00:51:57	8,00 km
9	0,31 km	1:54	6:10	125	00:53:51	8,31 km

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