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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	103	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	118	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	00:21:34	4,00 km
5	0,18 km	0:58	5:21	123	00:22:32	4,18 km