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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	136	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	134	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	127	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	128	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	130	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	130	01:07:51	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	130	01:14:01	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	129	01:20:06	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	136	01:26:22	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	131	01:32:37	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	131	01:38:40	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	132	01:44:44	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	132	01:50:40	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	129	01:56:50	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	129	02:03:01	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	133	02:09:27	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	128	02:15:39	23,00 km
24	0,40 km	2:41	6:44	131	02:18:20	23,40 km

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