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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	136	00:54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	130	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	134	01:04:40	13,00 km
14	0,01 km	0:06	6:30	134	01:04:46	13,01 km

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