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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	147	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	00:25:04	5,00 km
6	0,44 km	2:08	4:49	157	00:27:13	5,44 km

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