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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	149	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	157	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	156	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	00:19:18	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:32	127	00:19:21	4,01 km

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