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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	138	00:48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	139	00:53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	140	00:58:13	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	140	01:03:09	13,00 km
14	0,37 km	2:01	5:24	144	01:05:09	13,37 km

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