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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	134	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	152	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	157	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	161	00:40:46	8,00 km
9	0,62 km	3:00	4:52	165	00:43:47	8,62 km