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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	147	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	146	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	00:52:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:29	156	00:52:28	10,01 km