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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,77 km	16:37	6:00	143	00:16:37	2,77 km
2	0,27 km	1:00	3:43	135	00:17:37	3,04 km
3	0,11 km	1:00	8:54	150	00:18:37	3,15 km
4	0,53 km	2:00	3:47	153	00:20:37	3,68 km
5	0,16 km	1:30	9:22	147	00:22:07	3,84 km
6	0,76 km	3:00	3:56	157	00:25:07	4,60 km
7	0,20 km	2:00	9:54	143	00:27:07	4,80 km
8	0,29 km	1:00	3:30	143	00:28:07	5,09 km
9	0,11 km	1:00	9:15	148	00:29:07	5,19 km
10	0,51 km	2:00	3:56	148	00:31:07	5,70 km
11	0,16 km	1:30	9:35	143	00:32:37	5,86 km
12	0,75 km	3:00	4:02	153	00:35:37	6,60 km
13	0,21 km	2:00	9:28	141	00:37:37	6,82 km
14	0,27 km	1:00	3:39	139	00:38:37	7,09 km
15	0,11 km	1:00	9:05	146	00:39:37	7,20 km
16	0,50 km	2:00	3:58	151	00:41:37	7,71 km
17	0,16 km	1:30	9:31	143	00:43:07	7,86 km
18	0,72 km	3:00	4:10	150	00:46:07	8,58 km
19	0,20 km	2:00	10:00	144	00:48:07	8,78 km
20	2,46 km	13:50	5:38	155	01:01:58	11,24 km

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