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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	147	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	146	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	144	00:28:23	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:59	144	00:28:32	6,03 km

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