Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
119
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
134
00:11:51
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
133
00:17:30
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
132
00:23:24
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
132
00:29:11
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
137
00:35:01
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
133
00:40:43
7,00 km
8
0,91 km
5:18
5:50
137
00:46:01
7,91 km
9
0,05 km
0:36
10:52
114
00:46:36
7,96 km
10
0,11 km
0:27
4:04
89
00:47:04
8,08 km
11
0,05 km
0:22
8:14
109
00:47:26
8,12 km
12
0,11 km
0:28
4:09
104
00:47:55
8,24 km
13
0,04 km
0:22
9:43
106
00:48:16
8,27 km
14
0,13 km
0:32
4:02
103
00:48:48
8,40 km
15
0,04 km
0:24
10:02
117
00:49:12
8,44 km
16
0,11 km
0:26
3:52
114
00:49:38
8,56 km
17
0,05 km
0:23
7:31
118
00:50:01
8,61 km
18
0,12 km
0:28
3:46
113
00:50:28
8,73 km
19
1,00 km
5:25
5:25
138
00:55:54
9,73 km
20
1,00 km
5:32
5:32
137
01:01:26
10,73 km
21
0,17 km
0:59
5:36
139
01:02:25
10,90 km
18 mars 2024 - 18:36
Löpning 2024-03-18 Vena - och Lillåspåret + 5 x 25 s
Löpning - Terräng
Kändes bra. Första vändan i spåret sedan i höstas. Körde några stegringar.
Kändes som jag var Lillåspåret helt ensam. Härlig känsla.
10,9
km
Distans
1:02:24
Tid
5:43
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
168
Kadens
annons