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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	145	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	170	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	166	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	173	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	170	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	170	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	162	00:49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	167	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	168	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	167	01:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	170	01:09:02	14,00 km
15	0,06 km	0:18	4:56	174	01:09:20	14,06 km